祝枝山告诉三人，筋膜筋膜这个世界里的唐伯虎早已经跑路了，于是黄伯虎决定代替唐伯虎去华府应聘。

退隐江湖多年的赵七爷有一傻女，枪多枪无人看管，阿祖只好找一个外乡女子飘红来顶替，并和村里武馆教头关二世的儿子阿仁成为朋友。阿祖、少钱阿仁二人四处逃亡，寻找名师学武，一路上曲折不断，终于找到了幕后真正的元凶……。

江湖卖艺人阿祖带着一只小猴相依为命，放松一心想拜师学武。一群山贼到村里行凶，筋膜筋膜关二世和赵七爷联手抵抗，原来赵七爷家中藏有珠宝，乃是抢劫得来之物，不料却被飘红偷走，关二世与赵七爷也遭杀害军阀横行的民国初年，枪多枪为人仗义的街头浪荡客孟刚（姜大卫）、枪多枪铁虎（狄龙）是一对以打假、耍人、骗钱为乐的好兄弟，两人在乱世的缝隙中过着两耳不闻窗外事，一心只行及时乐的优哉日子。

通过父亲是军阀大头目的孟刚女友（井莉）的帮助，少钱他们搞到一辆军用汽车，少钱接着迎来潜入军阀阵营偷枪、与军阀展开连串斗智斗力的厮杀、把偷来的军火送交到革命军手中的刺激征程。某日孟刚结识革命军战士万大哥，放松经过短暂误会，两人成为朋友，并在万大哥的鼓动下和铁虎萌生帮助革命军的念头

湾仔区巡警陈俊杰（陈奕迅）因为七年来每日所做都是极有规律毫无变化的工作，筋膜筋膜渐渐对警察一职失去激情，筋膜筋膜上面派来小师妹廖得男（容祖儿）与他一起巡逻时，眼见对方满腔热情事事认真，他冷眼旁观之余，会不时地冷嘲热讽，遇到疯子王成（吴镇宇）时，陈俊杰也只当他为精神病人指给廖得男看。

不久，枪多枪湾仔区出现一名残暴强奸犯，不少单身女性都被其奸杀，Diet也没能幸免。次日宿醉醒来，少钱却发现他们竟鬼使神差地回到了八十年代。

亚当的老朋友尼克（克雷格·罗宾逊CraigRobinson饰）是个妻管严，放松工作亦不顺心。筋膜筋膜损坏了的热浴盆时光机究竟能否修好？未来是否会因为历史的改变而混乱不堪呢？。

而另一位旧友卢（罗伯·考德瑞RobCorddry饰）则酗酒无度，枪多枪自杀未遂被送进医院。居住洛杉矶的亚当（约翰·库萨克JohnCusack饰）刚被女友甩掉，少钱他的单亲侄子雅各布（克拉克·杜克ClarkDuke饰）一天到晚沉迷于电子游戏，少钱赖在他家的地下室不走。